Sedia romana con estensione lombare

BANCHI DI ESERCIZIO

La panca allungamento lombare o sedia romana è un'attrezzatura progettata per rinforzare i muscoli della zona lombare, nello specifico gli erettori spinali e i muscoli paraspinali. Questa panca fornisce un mezzo sicuro ed efficace per eseguire esercizi di estensione lombare, contribuendo a migliorare la stabilità della colonna vertebrale e a prevenire gli infortuni.

Descrizione:

Imbottiture imbottite: la panca è dotata di imbottiture imbottite che forniscono supporto e comfort durante l'esercizio, riducendo al minimo il disagio nella parte bassa della schiena.

Regolazione in altezza: alcuni modelli permettono di regolare l'altezza della panca per adattarsi ai diversi utenti e variare l'intensità dell'esercizio.

Impugnature o appoggi: alcune panche sono dotate di impugnature o appoggi per i piedi, che aiutano a stabilizzare il corpo durante il movimento di estensione lombare.

Vantaggi d'uso:

Rafforzare la parte bassa della schiena: gli esercizi eseguiti sulla panca di estensione lombare fanno lavorare i muscoli della parte bassa della schiena, aiutandoli a rafforzarli e a migliorare la loro resistenza.

Postura migliorata: il rafforzamento dei muscoli della parte bassa della schiena favorisce una migliore postura e un allineamento della colonna vertebrale, che può aiutare a prevenire dolori e lesioni legati alla schiena.

Stabilità e prevenzione degli infortuni: muscoli lombari forti e stabili contribuiscono a una migliore stabilità della colonna vertebrale, riducendo il rischio di infortuni durante le attività quotidiane o sportive.

Condizionamento sportivo: questa panca è utile per gli atleti che necessitano di una base solida nella parte bassa della schiena, come sollevatori di pesi, corridori e giocatori di sport di contatto.

La panca per l'estensione lombare è una preziosa aggiunta a qualsiasi palestra o area di allenamento funzionale, poiché fornisce un modo efficace per rafforzare i muscoli della parte bassa della schiena e migliorare la salute generale della colonna vertebrale.

Caratteristiche tecniche:

Peso: 16,5 kg

Dimensioni: 126 cm di lunghezza x 63,5 cm di larghezza x 75-60 cm di altezza

Colore nero